low carb

A diety low-carb nie są oparte na wielu błędach i na dodatek poważne instytuty żywieniowe uważają je za szkodliwe dla zdrowia?

zle,zle,zle diet do niczego niestety.Malo bialka i zero zdrowego fatu jakies przetworzone smieci.Poczytaj posty a na redukcjie najlepsza dieta to low-carb

Rozumie ,soji i straczki w duzej ilosci przeszkadzaj chudnac.Dieta low-carb to dieta z niska podarza weglowodanow

a co to takiego low carb:) ? dlaczego wszystko jasne? dopóki nie zaczęłam ostro ćwiczyć moja waga była ok (52-53 kg) ale mięśni mi się zachciało i teraz mam 58....a sadełko wprawdzie małe ale jest

dieta ,polecam albo low-carb (najlepsze efekty) lub standartowa.Jestes wegiem? i juz wszystko jasne Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-24 10:25:25

Zeby zarobic ,nie jestem kobieta ale tez mialem takie ataki dawno temu (standart o 12 w nocy 1l mleka i 0,5kg chalwy) ,pomogla mi dieta low-carb(nisko weglowodanowa)

Dieta uboga w tluszcz low-carb Pozatym ja sie nie ludze ze taki krem sciagnie mi skore, ale napewno poprawi wyglad i bedzie inna

Ronin przeciez masz ladna koszulke: " I have low carb sperm " ja bede w kuszulce bulk nutrintion

dziekuje za odpowiedzi jestem na diecie south beach od jakiegos czasu, efekty sa zadowalajace, rzeczywiscie po kilku dniach bylo - 2kg, dieta troche przypomina low-carb ale chyba wiecej jest w niej weglowod. i tluszczu tego dobrego, przynajmniej tak mi sie wydaje, czytajac tutaj info o low-carb. dieta jest bardzo prosta, wyelimonowane sa [...]

ładowania są charakterystyczne jedynie dla cyklicznych odmian diet low-carb co do tycia na diecie low-carb, to DiPasquale (autor "Anabolic Diet") przyjmował że tyje się na nich wyraźnie po przekroczeniu zapotrzebowania kalorycznego o 15 i wiecej procent

Dodam od siebie, że dieta low - carb jest łatwa na tyle, na ile jesteśmy konsekwentni. Ja zawsze muszę się do diety dobrze przekonać, by móc ją stosować z powodzeniem. Nie można myśleć, że małe odstępstwo nic nie znaczy, znaczy i robi zamieszanie. Nie myślę tu o odstępstwach raz na tydzień, bo m. in. po to są ładowania, żeby nieco odpocząć od [...]

Diete CKD lub wariacjie low-carb

W pierwszym etapie diety low-carb zużywane są zapasy glikogenu z wątroby i z mięśni czemu towarzyszy utrata wody. W ciągu zaledwie kilku dni traci sie z reguły kilka kilogramów (u mnie są to z reguły 3-4 kg) niemniej jednak jest to utrata wagi pozorna, która zniknęłaby natychmiast po spożyciu znacznej ilości węglowodanów i obfitym nawodnieniu. [...]

czy mozecie wyjasnic mi mechanizm dzialania diety low-carb? dlaczego i w jaki sposob sie na niej chudnie?juz nie bede przynudzala z south beach ale interesuje mnie sytuacja ograniczenia weglowodanow a w south beach jedzenie tylko wybranych weglowodanow i wybranych tluszczow?jak to dziala?czy ubytek wagi na tych dietacj jest trwaly czy to tylko [...]

zawsze polecam tę stronę: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php dla mnie najlepsze tabele z wartościami, bo podane są węglowodany strawne, czyli to, które faktycznie liczymy na ckd i innych low- carb (i nie tylko)

bede orginalny 2,2g bialka od 4-6 g wegli 1 g tluszczu na kg lub dieta masowa low-carb(nisko ww)

Tyka, co sadzisz zatem o diecie south beach, bo na pewno masz pojecie o czym mowie. dieta ta rowniez polega na ograniczeniu weglowodanow, szczegolnie tych "zlych", w pierwszych 2 tyg sa to duze ograniczenia, nastepnie mniejsze a jednak sie chudnie... czy wiesz czym rozni sie low-carb od south beach?jak to jest z tymi weglowodanami?czy [...]

Ja powiem tak - na dietach low carb ludziom wydaje się że jedzą bardzo dużo bo białka i tłuszcze dłużej pozwalają cieszyć się uczuciem sytości. Gdyby ktoś liczył to z ołówkiem w ręku, nie wiem jakby to było Po sobie jedynie wiem, że na diecie low carb nie chudnę jeśli nie obetnę kalorii poniżej zapotrzebowania (poza oczywiście stratami wody i [...]

Hmmm, na diecie low-carb dość rzadko zdarza się przybrać na wadze mimo że często przekracza się zapotrzebowanie kaloryczne

ojejej ig przy dodatnim bilansie nie ma nic do znaczenia ,rozmowa na ten temat byla w AD,jak masz dodatni bilans to choc bys otreby jadl to i tak utyjesz.Bilans kalorii jest wazny,oraz dostarczanych makro i mikroskladnikow a ig to glupota bo jest cos wazniejszego indeks insulinowy ,a pozatym jak na low-carb bez ww tez mozna utyc